Lựa chọn cảm xúc

Bạn có bao giờ xem một đứa bé hai tuổi chơi đùa chưa? Nó bò quanh một chiếc bàn lớn và bất ngờ té đụng đầu xuống đất. Việc trước tiên nó làm là gì? Nó sẽ nhìn xung quanh xem có ai nhìn thấy không và tuỳ vào những người xung quanh, nó sẽ lưỡng lự trong một giây… “Mình sẽ khóc hay cười?” rồi nó quyết định. Câu chuyện này nói gì với chúng ta? Rằng khi bạn mới hai tuổi mà có chuyện bực mình xảy ra, bạn đã phải dừng lại một chút để chọn lựa giữa chấp nhận việc đó hoặc là la hét và đập phá. Vậy khi bạn 13 hoặc 30 tuổi thì sao? Cũng vậy. Bạn chọn lựa cảm xúc của mình. Người hàng xóm thô lỗ với bạn…bạn bị mất ví tiền…bạn trai bỏ bạn. Chính bạn là người quyết định chấp nhận việc đó hoặc la hét và đập phá. Đừng giả vờ rằng cảm xúc đến với chúng ta từ bên ngoài. CHÚNG TA CHỌN LỰA CẢM XÚC CỦA MÌNH.